Consells per sobreviure a l'estiu

1.- Evitar contacte físic. Si estàs molt de temps amb alguna persona abraçada començaràs a suar i a patir per la calor que farà.
2.- Veure 2litres o més d'aigua al dia.
3.- Evitar el sol, quan camines o alguna cosa per l'estil, vés per l'ombra ( s'hi hi ha ésclar..).
4.- Cada dia dutxar-se amb aigua ben freda i/o ficar-se una estona a la piscina i/o platja.
5.- SI quedes amb els amics, família i/o parella, és recomanable quedar a partir de les 6:00 o 7:00 perquè si no et torrés viu.
6.- Posar-se molta protecció solar si no vols assemblar-te a un bon tomàquet.
7.- És recomanable domir pero la nit destapat i si pot ser amb la finestra oberta.
8.- Fer exercici sobre el vespre, perquè si no et mors de calor.
9.- No dormir fins a les 12:30 de el matí, perquè si no t'aixecaràs suat i pot ser ho passis malament tot el dia.
10.- Posar-se esprai anti-mosquit i/o comprar-se mosquiteres, perquè si no els mosquits et menjaran viu.

Patri